额头热，但是体温正常，这种情况下要考虑是天气温度热造成，尤其是夏天剧烈运动后会感觉到很热。如果刚吃完特别烫的食物或者是刚洗完澡，也会出现额头热的症状，但过一会就会消失，都是正常的生理现象。

如果不仅是感觉到额头热，平时还有盗汗的症状，要考虑是阴虚体质造成。更年期女性也会出现潮热、盗汗、失眠、多梦等症状。

建议可以观察身体除了额头热，还有没有其他不适。只要体温没有升高，且没有其他不舒服，可以不用过度担心。