腰椎骨关节老化怎么办

若出现腰椎骨关节老化，可以通过改善不良的姿势，选择合适的理疗及按摩的方法，同时可辅助药物治疗改善症状。

腰椎骨关节老化是一种常见的退行性病变，不能够完全治愈，但是可以通过一些方法改善症状，延缓进一步的疾病发展。建议不要长期维持坐姿或者蹲姿，增加对腰椎的负担，适当进行伸展锻炼，及时改变姿势有助于缓解症状。

在日常生活中要保持规律的生活，可以采取腰部按摩、推拿以及热敷等方法进行治疗，帮助腰椎功能的恢复。还可以选择合适的补充骨质的药物进行治疗。