尾骨软骨出现骨裂，一般需要3~4周左右的时间，骨裂的地方是可以逐渐长好。但是前提下，必须要得到充分的休息与治疗，才能够在正常的时间里面长好。

通常休息必须要多点卧床休息，在休息的时候必须要注意是侧卧位为主，建议尽量避免平卧位。另外，休息的时候床垫要相对软一些，不能够太硬。可以平时做些物理治疗或者外敷一些消肿止痛、活血化瘀的药膏都能够帮助恢复。

另外，如果要促进软骨骨裂的生长，建议平时多吃一些营养比较丰富的食物，尤其是富含蛋白质以及富含钙质的食物是能够促进软骨骨裂的恢复。