肥胖症与营养过剩是有着密切关系的。

如果长期摄入高脂肪的食物、高碳水化合物的食物以及高糖的饮食，再加上平时不爱运动，活动量相对比较少，这些都会引起身体的热量超标，从而会转变成脂肪，堆积到皮下以及内脏部分，引起肥胖症的发生。

患有肥胖症需要进行科学的减肥，包括严格的控制饮食和运动疗法，要控制高热量饮食的摄入，同时多做一些有氧的运动，增加身体的代谢机能，消耗体内储存多余的脂肪，使其产生能量而消耗掉，这样就可以起到减轻体重的目的。