怀孕30周时，胎动频繁有力，具体应该怎么办，需要根据胎动频繁的具体情况来判断。

如果胎儿胎动的频率是在正常的范围内，例如1个小时一般在3~5次，且孕妇本身也没有阴道异常、流血，或者腹痛等的表现，通常是不需要特殊处理。这种情况多属于正常的胎动。

但如果胎动的频繁的频次，已经严重超过了正常的胎动范围，就应当尽快到医院进行B超检查以及胎心的监测，避免胎儿出现宫内缺氧的情况。如果胎儿一旦出现宫内缺氧，应迅速地通过吸氧等方法来改善。