身上出现白块儿可采取以下办法：

1.尽快去医院的皮肤科就诊，配合医生完善相关的检查，确定是何种原因导致的身上起白块。

2.如果是患有白癜风导致身上起白块儿，可遵医嘱使用糖皮质激素类药物，或接受激光治疗帮助改善症状。必要的时候需要接受皮肤表皮移植手术。

3.如果是患有花斑癣导致的身上起白块，可遵医嘱使用抗真菌药物帮助控制病情。

4.如果是单纯糠疹导致的身上起白块，可遵医嘱使用外用药物。平时要保证充足的营养物质的摄入。