中暑了想吐，吐不出来可以到阴凉通风的位置进行休息，多喝些绿豆汤缓解症状，必要时可服用清热解暑的药物治疗疾病。

如果有腹泻的情况，可服用止泻药物止泻，必要时可到正规医院输液，缓解电解质紊乱的症状。用冰块对身体进行冷敷，能够降低体表温度，中暑以后中枢神经系统会紊乱，患者会出现浑身发冷的现象。

中暑了想吐，吐不出来很有可能是体液大量丢失引起的，也有可能是肠道菌群紊乱引发的。部分患者还会伴随头晕、头痛等症状，按摩头部穴位能够缓解头痛的症状。