如果女性平时月经周期一直很规律，每个月都是28~30天一次，一般排卵日应该是下次月经前第14天。

排卵日前5天和后4天加上排卵日，总共10天时间都属于排卵期。女性在排卵期同房，怀孕的概率比较大。如果女性经期是3~5天左右结束，一般在月经结束后10天左右同房，最容易怀孕。

但是因为排卵受很多因素影响，会出现提前或推后等情况，所以不能单纯依靠月经周期计算排卵日，最好配合B超监测，发现排卵及时安排同房。