怀孕7周胚芽8mm是正常的。这个时期主要是通过B超观察胎芽是否有胎心搏动，如果此时未见到胎心搏动，大多提示胚胎已经停止发育。如果没有出血也可以在一周后进行B超复查。如果检查可见胎心搏动正常，属于正常情况。

孕妈妈在怀孕初期需要注意，要保持良好的心情，避免接触有害物质，不要随便用药，及时补充叶酸，预防神经管发育畸形。饮食上多食用新鲜的水果和蔬菜，保证充足的睡眠，禁止性生活，定期做好产检。