胯骨扭伤以后走路出现疼痛，应该减少髋关节的负重，卧床休息，促进损伤组织的修复。大部分的胯骨扭伤是韧带或者关节囊过度受到牵拉引起的，通过积极的休息，有利于减轻对组织的牵拉，减轻水肿和疼痛。

另外，可以口服一些止痛和活血化瘀的药物，如双氯芬酸钠肠溶片、云南白药、舒筋活血片等，有利于消除水肿，减轻疼痛。在恢复期也可以进行烤灯照射或者局部的艾灸，也有利于组织的修复。

如果扭伤以后，髋关节疼痛持续加重影响了正常活动，应该及时给予拍片或者CT检查，看一下有没有髋臼和股骨头的损伤以及病变，再进行针对性治疗。