首先，建议平时需要避免手足受到摩擦，尽可能避免手足部接触高温的物品，避免穿过紧或不合适脚型的鞋子，还要避免手足部接触过热的水。

其次，建议平时使用减震鞋垫，进行预防。在家里的时候，建议穿拖鞋。再者，需要预防手足部皮肤过分干燥，有必要使用护肤霜，涂抹手足部皮肤，可以有效预防手足综合征。

还有，需要避免在太阳下暴晒，否则，强烈紫外线照射，容易引起皮肤病变。

最后，有必要保持清淡的饮食习惯，多吃容易消化的食物，少吃辛辣的食物，比如芥末。