正常的空腹血糖值为3.9~6.1mmol/L。

空腹血糖值一般指的是至少禁食、禁水8小时，因此空腹血糖也就是清晨起床后的状态，然后去医院抽血，检查静脉血糖。

对于正常人空腹血糖数值也存在波动性，一般在3.9~6.1mmol/L之间多属于正常。最为合适的空腹血糖最好控制在5.6mmol/L，如果超过5.6mmol/L，建议进行餐后2小时血糖监测，确定是否存在糖耐量异常现象。

在检测血糖时一定要多注意，保持良好心态，避免剧烈运动，以免对体内血糖造成影响，对于血糖增高者或者餐后2小时血糖增高者，需要再次复查血糖。