扁桃体炎的发病是由于病毒和细菌的毒力，以及患者自身免疫力两者失衡造成的，当病毒和细菌的毒力较强并发感染的时候，自身抵抗力偏弱，这种情况下就容易发生扁桃体炎。

所以，一方面要避免接触病人、病原体、尽量戴口罩、减少吃脏的污秽的东西、减少接触病毒和细菌感染的机会。

要积极锻炼身体、注意休息、多饮水、少熬夜，可以适当地补充高蛋白质，增强自身的抵抗力，就能有效地避免急性扁桃体炎的发作。

同时，如果急性扁桃体炎发作，需要积极地去耳鼻喉科专科医院治疗，并且给予敏感的抗生素，积极治疗原发病，避免其他的并发症的发生。