戒掉手淫的好处主要包括以下几点：

1、能够减轻对生殖器官的损伤。特别是经常手淫的患者，会使生殖器官长期处于充血的状态，进而对生殖器功能造成一定的影响，戒掉手淫以后，能够使生殖器官得到充分的休息，减轻对生殖器官的损伤。

2、降低前列腺炎的发病几率。如果过度手淫，也容易使前列腺长期处于充血的状态，而且还容易增加感染的风险，戒掉手淫以后，能够有效的降低前列腺炎的发生几率。

3、生活质量有所提高。过度手淫的人群，往往会出现腰膝酸软、精神不振的症状。如果能够戒掉手淫，能够增强体质，而且也能够使身体得到充分的休息，缓解肾虚的症状，进而提高生活质量。

因此，戒掉手淫的好处有很多，但戒掉手淫之后并不是完全不可以手淫。其实，适当的手淫能够释放内心的压力，改善内分泌紊乱引起的相关症状，而且能够提高精子的质量，对身体健康也有一定的帮助。