风温性疾病，其发病原因可能与人体感受风热邪气、劳累过度有关。因此饮食上需要多吃滋阴清热的食物，比如莲藕、西瓜、冬瓜等，忌食辛辣刺激、油腻肥甘的东西。尽量不要在温度过高或风太大的地方停留时间太久，以免加重病情。

生活上一定要劳逸结合，不要干太重太累的活，适时休息。平时可以用荆芥、防风等中药泡茶饮用，对于缓解风温性疾病大有好处。

适当参加一些体育活动，保持心情的愉悦和轻松，避免抑郁或脾气暴躁，都有助于疾病的康复。