新冠疫情期间怎么正确提高免疫力

新冠疫情期间建议少外出，不聚集，平时可以在家做运动，例如跑步、跳绳、高抬腿等，适当的运动，有利于提高个人身体免疫力，对于预防病毒感染是有一定作用的。

同时也要勤开窗通风，保持室内空气的流通。饮食对于提高免疫力也有重要的作用，建议平时多吃些新鲜的蔬菜水果和富含高蛋白的食物，不要挑食，因为人体每天都需要摄入六大营养元素的。同时也要保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，熬夜是很容易导致抵抗力下降的。

建议夜晚十一点前入睡，保持充足的睡眠有利于提高免疫力。