轻度的动脉粥样硬化通过自己的饮食和生活方式的改善，有可能自愈。

对于轻度动脉粥样硬化的患者，饮食方面一定要注意低脂饮食，尤其是减少油脂和胆固醇的摄入，像是油炸食物、动物内脏、鸡蛋黄、烧烤、火锅这些都要尽量少吃，平时也要少喝肉汤，不吃肥肉，可以少吃一些瘦肉、鱼肉或者是鸡肉，要多吃蔬菜、粗粮、水果。

生活方式的改善必须要戒烟、戒酒，平时养成好的作息习惯，不要熬夜，不要过度的紧张焦虑，要控制体重、减肥，另外要适当的进行有氧锻炼，通过锻炼身体也能有助于治疗血管动脉粥样硬化。