羊水是胎儿生长发育必不可少的物质，适当的羊水可以保证胎儿正常的生长发育。

一般情况下，孕晚期羊水指数在8cm以上都正常，如果是轻微的羊水浑浊，胎心检查正常，对胎儿不会造成什么影响，但如果是中重度的羊水浑浊就会对胎儿造成伤害，这时最好做B超以及胎心监测观察胎儿的健康情况。

为了保证羊水不浑浊，孕妇平时一定多喝水，补充足够的水分，满足胎儿的发育。多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃含维生素以及高蛋白的食物，适当的锻炼，增强免疫力，促进血液循环。