跖骨骨折去石膏后怎么锻炼

跖骨骨折去石膏后可以通过足尖下垂、足内翻等运动方式进行锻炼，能够促进骨折部位的血液循环，从而加速骨折部位的愈合，也有利于骨折端的稳定，但是运动的时间不要过久。

在进行功能锻炼时，还应辅助配合以其他物理疗法治疗，比如按摩、推拿、针灸等，也有利于骨折端的愈合。将石膏拆除以前也要进行锻炼，主要是适当地活动膝关节，能够避免出现膝关节僵硬以及失用性的肌肉萎缩。

在完全康复以后，患者也要加强防护措施，不要进行剧烈的体育运动，在进行搬重物工作时，避免重物脱落而砸至脚部。