胳膊腿酸疼可能是由于长时间不活动，突然活动量过大，导致胳膊以及腿部肌肉产生大量乳酸，致使乳酸过度堆积，无法及时排出而引起。常见于长距离行走、爬山、负重劳作等。

也可能是由于本身存在局部肌肉劳损，在运动过后，就容易导致胳膊腿酸痛症状进一步加重。另外，如果是老年人，多考虑可能与骨质疏松有关。由于骨质退变，很容易在适当活动后而出现胳膊腿酸痛的症状。

因此，当出现胳膊腿酸痛的症状时，应及时查找诱因，针对诱因对症处理。