首先要积极抗炎治疗泌尿生殖系统存在有炎症如前列腺炎、尿道炎都是诱发男性精子畸形的原因之一，还要戒烟戒酒、酒精当中而含有的一些的乙醇会影响男性的性腺，从而导致的精子畸形。另外建议的一般每天男性要摄入足量的锌和硒，这样的来预防精子的畸形，要保持良好的心态，要积极检查精子的质量。另外要多参加一些体育锻炼。

男性过度的肥胖会导致腹股沟处的温度升高，直接影响精子的生长，从而导致不孕。另外要少去蒸拿房和蒸汽浴室，高温蒸浴会直接的伤害精子，还会造成精子的畸形、精子的生产受障碍。

以上就是我跟大家讲解的如何减少精子的畸形率？谢谢大家的收听再见。