突然眩晕几秒钟就好了，有可能是一过性的脑供血不足。平时要养成良好的习惯，不要情绪突然激动、紧张或者生气。要保持良好的精神状态，保证充足的睡眠时间和睡眠的质量。

如果经常会出现一过性的眩晕症状，也有可能和脑动脉硬化、脑血管痉挛等原因有关系。可以去医院的神经内科就诊，也可以在医生的指导下服用阿司匹林等抗血小板凝集的药物，以及阿托伐他汀等有稳定斑块作用的药物。

平时要多参加各种有氧的户外运动，控制脂肪和钠盐的摄入量。如果血压升高，需要积极服用降压药物。