流产后可以吃菠菜。
菠菜并不会对流产后的恢复造成明显的影响,中医认为菠菜性凉,可以导致腹泻的情况发生。这主要是由于食用菠菜过多,由于菠菜中的膳食纤维含量丰富,导致胃肠道蠕动增快引起的腹泻。只要适当地食用菠菜,并不会引起腹泻的情况发生。菠菜中还含有丰富的维生素,对于补充流产后的营养也有一定的帮助。菠菜中含有草酸,如果与钙质结合,可形成草酸钙,有可能形成结石以及影响蛋白质的吸收。
所以,食用菠菜时最好不要与含钙丰富以及含蛋白丰富的食物同时服用。在流产后的饮食建议保持食材多样性,注意饮食搭配有利于流产后的恢复。
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