高原病预防方法主要包括以下几个方面，进入高原前，应进行有关高原环境特点，生活常识以及高原病防治知识方面的教育。 有器质性疾病，严重神经衰弱或呼吸道感染的患者不宜进入高原地区。 攀登高原前应当进行适应性锻炼，进入高原过程中，坚持阶梯升高原则。 进入高原后避免剧烈运动，应减少劳动量以及劳动强度，适应后逐渐增加劳动量，注意防冻保暖，避免烟酒以及服用镇静催眠药，保证供给充分液体。