十字韧带损伤和撕裂的区别：

首先，是病情不同，损伤病情轻，对膝关节稳定性影响小或没有，韧带的弹力基本没有变化，损伤后症状比较轻，关节有轻度的肿胀，关节内积液少，基本可以自行吸收。撕裂造成韧带的拉力减轻、关节出现不稳定、疼痛明显、关节肿胀重、浮髌试验阳性、积液多，需要关节穿刺抽液。

其次，损伤多采取保守治疗，石膏或支具外固定四周，然后进行功能锻炼。撕裂多需要手术治疗，多数需要进行自身肌腱移植或人工肌腱替代治疗，术后石膏或支具外固定六周左右。