性生活勃起时间短，主要和大脑中枢和阴茎神经有关，比如前列腺炎和早泄、满脑子胡思乱想、有频繁手淫的情况发生。

一般情况下勃起时间短大多数是和自己性生活过度，情绪和压力出现问题等因素有关。要想延长勃起时间，可以采取药物延长和运动提肛延长，从而延迟射精，也可以用来治疗早泄。

如果长时间无法勃起，最好去泌尿科和男科咨询医生，医生会根据自身体质和病因做出诊断。在此期间要格外注意饮食状况，多食用营养丰富和维生素类的食物，增强免疫力。