改善一岁宝宝出现歪脖的症状，可以通过改变抱宝宝和喂奶的姿势，如右侧斜颈的宝宝，宝妈用左手抱孩子，宝宝的头向右侧倾斜时，宝妈的左胳膊或胸部可以挡着他的头避免右斜。宝宝向左侧歪脖时，妈妈可以用右手抱孩子。

清醒时宝宝要尽量多趴着，趴着的时候宝宝的头自然会竖起来，这样能拉伸患侧的胸锁乳突肌，强化颈部肌肉，可以缓解宝宝歪脖的症状。还可以采取物理康复治疗、手法按摩矫正治疗以及手术治疗。物理康复治疗要及时，找理疗或康复医生做按摩治疗，每天都要坚持。宝宝超过一岁后，保守治疗效果往往不佳，通常需要采取手术治疗进行矫正。