自然流产后首先要注意休息，要吃消炎药和收缩子宫的药，帮助消炎和促进子宫收缩，减少出血和感染，饮食上不能吃生冷辛辣和刺激性的食物，要多吃有营养的食物比如鸡、鸭、鸡蛋、瘦肉豆制品、鱼和新鲜蔬菜，保持外阴部的卫生和清洁，在流产后两周，阴道流血没有干净的情况下不能同房，不能负重，不要过度劳累，更不能洗澡用凉水，也不能洗盆浴，要洗淋浴，头发洗后要及时吹干，预防着凉，如果有出血多和腹痛的情况及时去医院妇科就诊复查，如果没有异常情况可以在流产后两周去医院妇科就诊检查B超了解宫腔内的情况，排除是否有残留。