出现这个情况，首先应该是平时注意适当的体育锻炼，增强体质，同时应该是避免诱发因素，比如平时注意是什么原因引起经常高热，是受凉、劳累，还是其它疾病造成，应该避免这些诱发因素。

同时改变不良的生活习惯，避免熬夜，清淡饮食，吃易消化、富含维生素食物，保持愉快心情，这样可以增强人的免疫力，防止发烧的情况。

出现高热的原因比较多，有感染性发热，还有非感染性发热。可以根据高热伴随症状，检查血常规、胸片、细菌培养等，明确原因，根据病因进行治疗。