半月板二度可以自愈。

半月板二度损伤通常是因为关节退变造成的半月板磨损。因为关节半月板的裂缝没有达到关节边缘，所以这种情况是有可能恢复。在这期间要避免膝关节剧烈活动，尤其是避免深蹲和上下楼梯。口服营养软骨的药物，促进半月板愈合，比如硫酸氨基葡萄糖胶囊，大部分病人休养2~3个月都可以恢复正常。如果这期间不注意保养，有可能会造成半月板损伤加重或发展成3度的损伤。

所以半月板二度可以自愈，需要恢复一段时间。