可以促进胎儿入盆的运动，孕期可以做一些散步或者是孕期瑜伽，这些运动都能促进胎儿入盆，但是在做这些运动之前，首先要明确孕妇的骨盆是否正常，胎儿生长发育是否正常，是否会出现头盆不称的情况，如果出现头盆不称，不建议过多的活动。

因为孕妇如果是骨盆发生异常，胎儿一般是不会成功入盆的，如果利用一些外界的方式强行胎儿入盆，有可能会发生胎膜早破或者子宫破裂的结局，因此胎儿能否入盆要想了解它的基本情况，才能后期综合评估。

正常情况下，初产妇在怀孕预产期头两周会出现不规律的下腹痛，胎会随着不规律下腹痛进入骨盆，完成入盆过程。