植物神经紊乱危害比较大。

由于长期失眠，睡眠质量差，可能导致头晕、头痛、精力不足、注意力不能集中、记忆力减退、身体抵抗力下降，也可能导致过度焦虑、抑郁、易怒，影响精神状态和工作、生活。自主神经紊乱患者可能出现心悸、胸闷、气短等症状，可能导致心律失常，有的患者食欲差，不思饮食，可能影响胃肠功能，出现恶心、腹胀、腹泻等症状。

应保持良好情绪，多做有氧运动，服用B族维生素等神经营养药物，也可服用安神补脑液调节睡眠。