对于肠痉挛预防来说，主要注意在生活中注意以下几点，

首先应该注意饮食的规律性，注意饮食的卫生，少吃一些零食，每日三餐。同时还可以注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒，不要吃一些生冷硬的食物，也不要暴饮暴食，多吃一些蔬菜水果。

其实就是注意不要使腹部受凉，夜间睡觉时尽量将腹部盖严。

如果出现肠痉挛疼痛，可以马上给予热敷，如果疼痛不缓解，应该上医院进行就诊。之后调整心态，保持愉悦心情，定期复查就可以了。