患上高血脂后需要怎样调节血脂

患上高血脂的患者可以通过以下方式进行调理：

1.增加运动。高脂患者多数是肥胖患者，所以在日常生活中应该增加运动量，这样可以更好的消耗和摄入的热量，减少脂肪堆积，从而降低血脂。

2.保持情绪。情绪障碍会引起体内代谢出现混乱，从而诱发高脂血症的加重，因此在日常生活中一定要保持良好心态，避免暴躁、易怒、焦虑等不良情绪。

3.控制饮食。饮食方面应该避免低脂饮食，并且减少油炸类食物的摄入，同时也要避免动物肝脏、高热量以及脂肪类食物的摄入。