女性在妊娠或者分娩时对盆底肌肉会有不同程度的损伤，当盆腔肌肉和结缔组织松弛时，导致膀胱从正常位置下坠，从而发生膀胱脱垂。

轻度的膀胱脱垂在分娩后应该注意休息，配合盆底肌肉训练，可缓解膀胱脱垂。膀胱脱垂患者在饮食上，建议多吃新鲜蔬菜和含纤维素多的食物，预防便秘。

如果是膀胱脱垂属于轻度，则建议正常饮食，不吃辛辣、肥厚、油腻食物。在生活中要注意预防，避免重体力劳动、咳嗽、大笑等，避免导致腹内压增高，从而引起膀胱脱垂加重。