想要缓解中耳气压伤，需要根据气压伤的损伤严重程度来判断。

如果鼓室内没有出现积液，且没有鼓膜穿孔的情况出现。可以通过捏住鼻子鼓气、咀嚼口香糖，或者是做咀嚼的动作等方式，来调整咽鼓管内的压力，疏通咽鼓管，尽量降低气压对中耳的损伤。

但如果鼓室已经出现了大量的积液，或者是已经有鼓膜穿孔的情况出现。此时就不建议随意的捏住鼻子鼓气，否则可能造成积液的流窜。此时，应当尽快通过咽鼓管吹张等方式将积液排出，之后进行鼓膜的修复治疗。