引起抑郁症的因素是多方面的，首先会因为遗传或者神经系统因素所导致，另外如果心里容易受到创伤或者遇到一些刺激到内心的事情，也会造成抑郁症。

很多因素都容易导致抑郁症的出现，一般内心比较薄弱或者脆弱的人，产生抑郁症的可能性会比较大，经常会因为一些小事情导致情绪不好或者难以调节自己的情绪，时间久了就有可能出现抑郁症了。

当自己压力大的时候，建议采用合适的方式去调节，不要总是特别的沉闷，平时可以多听些舒缓的音乐和愉快的音乐，调节自己的情绪。