得了股癣之后，建议不要吃过多的辛辣、刺激性的食物和腥发类的食物。因为这类食物摄入体内之后，会导致身体皮肤表面血液循环速度加快，有可能会导致局部真菌代谢的速度增加，从而引发局部瘙痒症状加重，会引发股癣面积逐渐扩大，会降低人们的生活质量。

其次，建议在饮食方面，不要吃过热的食物。因为过热的食物会引发体表出汗，汗液会与真菌接触，从而为真菌繁殖提供环境，也会引发真菌繁殖速度加快，从而引发原有的股癣症状更加复杂。

所以，建议在饮食方面，多吃清淡类的食物，比如蔬菜和水果，能够为人体补充维生素，又能够降低对人体的损害。