21岁鬓角脱发还能恢复吗

二十一岁鬓角脱发还能恢复。

这个年龄出现鬓角脱发的原因，有可能是由于工作压力或精神、心理因素以及营养不良或本身毛囊的炎症、皮肤的过敏等原因造成。

在治疗方面首先应该解除思想方面的顾虑，不要给自己太大的工作压力，调整好心态，保证每天六小时以上的睡眠质量，并且在饮食方面加以调整，多吃一些富含氨基酸较丰富食物。

比如章鱼、墨鱼、鳝鱼、豆腐、豆浆、猪肝、鸭血、牛肝、羊肉、鸡蛋、山药、莲藕等食物。只有饮食多元化才能达到营养均衡的目的，并且检查皮肤是否有异常分泌物，是否有红斑、红肿等外观的异常表现，如果有，及时到医院检查、就诊。