一旦患上了口臭,千万不能乱吃药。对于口腔、消化系统、呼吸系统等疾病引起的口臭,要找到相应病因对症下药。长期饮酒抽烟者,要尽量控制。当进食葱蒜等辛辣食物后,可用薄荷爽口液含漱,多饮水,嚼些茶叶、口香糖刺激唾液分泌也非常有助于消除口腔异味。
对于胃食管反流病引起的口臭,控制胃食管反流最为关键。生活上要尽量不食用高脂肪食物、巧克力、咖啡、浓茶,忌酸、甜、刺激性食物,并戒烟、禁酒;要少食多餐,细嚼慢咽,睡前2~3小时勿进食。睡眠时抬高床头30厘米,而不是仅仅垫高枕头,减少导致腹压增高的因素,如不要紧束腰带、避免便秘和控制体重等。
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