缺铁性贫血的人能否喝茶

患有轻微缺铁性贫血的人群是能够喝茶的。但如果缺铁性贫血的问题比较严重，患者在服用铁剂的情况下，尽量不要喝茶，因为茶叶当中是含有茶多酚的，在服用铁剂的情况下饮用茶水，茶多酚会和铁元素结合形成沉淀的化合物，这些化合物对患者的肠胃具有刺激作用，而且会影响到铁元素的吸收。

缺铁性贫血的人群，平常可以多吃含有铁质的水果和蔬菜，比如菠菜等。患者需要保持良好的饮食结构，适当补充维生素。

除此之外，患者还应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，过度劳累的情况下也会影响身体对铁质的吸收。