第一、尽量避免早产，同时提倡母乳喂养，知道母乳喂养的好处。

第二、如果是早产儿或者是低出生体重儿，一般出生以后，十天就应该开始补充维生素e，持续3个月左右，作为预防性的治疗。一般在宝宝4到6个月左右就要给宝宝按时的添加辅食。多吃富含维生素e，丰富的食物，比如多吃油料作物的种子、谷类、坚果类的食物、绿叶的蔬菜或者是鸡蛋黄。采取少量多餐。给宝宝榨成水果蔬菜汁。

如果是年长儿，能主动进食，就应该多吃上述维生素e丰富的食物就可以了。

第三、一定要讲究饮食均衡多样化，不要挑食或者是偏食。只要膳食均衡，一般就不会导致维生素e的缺乏。因为维生素e在自然界中普遍的存在，而且是脂溶性。只要膳食均衡，一般就不会导致维生素E的缺乏。以上就是维生素e缺乏病的饮食，谢谢大家的收听，再见。