感觉小腿发胀很疼怎么办

感觉小腿发胀很疼可以通过热敷按摩、穿弹力袜、手术治疗等方式改善，常见引起小腿发胀很疼的因素有局部代谢产物堆积、静脉曲张、腰椎间盘突出症等。

1.热敷按摩。当腿部运动过多时，肌肉会进行无氧酵解产生大量的乳酸。此时通过热敷按摩的方式可以促进腿部血液循环，加速代谢产物的清除，进而缓解小腿胀、疼的感觉。

2.穿弹力袜。当发生静脉曲张时，腿部血液回流不畅可引起小腿胀痛。此时穿弹力袜可挤压静脉，改善腿部血液回流，从而缓解症状。

3.手术治疗。腰椎间盘突出时，突出的髓核会刺激神经根引起小腿部的胀痛感。此时通过手术摘除髓核，在原发病去除后可消除症状。