晨起出现头晕的症状，通常和睡眠的质量不太好或者严重的睡眠不足等原因有关系。早上起来头晕，如果有眩晕、恶心、呕吐等症状，也有可能和耳石症有关系。精神压力过大，情绪过度不稳定、焦虑等，也可能导致出现类似的症状。

如果头晕伴有疼痛的症状，平时血压不正常、血脂异常，患有脑血管疾病、后循环缺血，也可能导致晨起出现明显的头晕症状。

要养成良好的习惯，保证充足的睡眠，轻度头晕通过充分地休息应该就可以缓解。如果头晕比较明显或者反复头晕，应该去医院检查，确定病因再治疗。