正常性生活的标准是性过程中双方能够获得愉悦的性体验，并且事后无疲乏不适感觉。

一旦是性刺激后，双方性需求，男方无海绵体充血、女性无阴道分泌物，或者是性过程中无愉悦感受，要考虑是性激素水平低下而影响性生活，可采血做性激素化验检查。

环境不够隐秘以及精神焦虑紧张、泌尿生殖道、附属性腺体感染性疾病等，都有可能影响正常性生活。首要的是做好自我精神心理调整，饮酒后不要安排性生活，积极治疗泌尿生殖道感染性疾病，有利于性生活正常。