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血糖高可以吃葡萄吗

发布时间: 2021-07-27播放次数:67
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对于血糖高的患者,是不建议食用葡萄的。血糖高的患者,其饮食最主要的是进行控糖,而葡萄的含糖量相对比较高,且升糖指数也较高,因此,血糖高的患者是不建议食用的。

可以在日常生活中选择血糖含量低以及升糖指数低的水果,比如梨、苹果、草莓、柚子等。并且水果的量也是需要控制的,不建议大量食用。同时建议加餐水果时,尽量安排在两餐之间,避免一下子摄入过多含糖食物从而引起血糖巨大波动。

与此同时,适当增加运动量,能够帮助血糖的控制,增加能量的消耗,维持血糖在正常的水平之内。

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