起床口渴是一种正常的生理现象。

虽然睡眠时，人体水分消耗较慢，但无法喝水补充水分。因此，睡醒后人体比较缺水，导致口干、口渴。早起时，可以喝一杯温开水。补充水分，唤醒休息的肠胃。

夏季天气炎热，人体水分蒸发较快，起床后更加口渴。此时不要因为口渴，喝太多水。会导致胃部被水填满，吃不下早饭。还会导致胃酸稀释，早饭消化不良。

晚上张嘴睡觉的人，起床后也很容易口干、口渴。张嘴睡觉，会导致面貌改变、牙齿歪斜，还会导致脑部供氧不足，应进行矫正。如果自行矫正失败后，可以求助呼吸科医生。