外阴很痒尽量不要用手抓挠。因为在过度抓挠以后可能会造成不良影响，对于过敏因素所引起的外阴瘙痒，过多抓挠有可能会使局部溃破容易引起出血，并且会造成感染导致外阴炎症。

如果本身存在外阴炎症，在过度抓挠之后可能会使感染加重。因此，在出现外阴很痒的情况以后不要过度抓挠。

如果是感染因素所引起的外阴瘙痒。应当及时使用抗菌性的药物进行治疗，当存在过敏因素时，也容易诱发外阴瘙痒应当消除过敏原，严重时可使用抗过敏药物进行治疗。