胎动是他在宫内的活动冲击腹壁孕，妇在怀孕18到20周的时候可以开始感觉到。胎动是反映胎儿宫内安危险的可靠指标，孕妇要学会自我数胎动，正常胎动每小时3到5次，12个小时为20次以上。如果感觉胎动特别频繁，一直在动个不停的话，有可能提示胎儿宫内缺氧的情况。出现这种情况，孕妇应该及时到医院里面去行彩超检查。发现异常问题及时处理，可以给予孕妇左侧卧位改善胎儿的供氧吸上氧气看看抬头是否会好转。孕妇在孕期注意保暖，避免受凉及劳累。清淡易消化饮食，注意加强营养，多吃富含蛋白质纤维素、维生素的食物，学会自我数胎动。不要吃辛辣刺激的食物。