3个月的婴儿可以刷舌苔。

因为舌苔通常是由于奶液残留长时间积存所引起，如果长时间不清理舌苔，很容易造成舌头逐渐增厚，容易引起细菌滋生，可能会因细菌感染而引起胃肠道疾病。所以，针对孩子的舌苔应注意及时清理，可以使用柔软的纱布蘸取温水轻轻擦拭，防止舌苔堆积过厚而影响健康。

如果舌苔白厚是由内热积食所引起，除了及时给孩子清理舌苔以外，如果是母乳喂养，宝妈应注意清淡饮食，不要吃太辛辣、太油腻的食物。必要时可给孩子适当服用益生菌，对肠道内的菌群进行调节，改善胃肠功能，缓解内热积食，逐渐改善舌苔白厚现象。